転職先で感じたプレッシャーと克服法ランキング【経験者500人アンケート調査】

  • 新しい職場でもちゃんと仕事こなせるだろうか
  • 即戦力として期待されているんだろうなぁ
  • 新しい仕事仲間と仲良くやっていけるか不安

転職が決まって、働きはじめる前にプレッシャーを感じている人も多いのではないでしょうか。

株式会社ビズヒッツ代表取締役 伊藤陽介
伊藤 陽介
…というわけでこんにちは。

株式会社ビズヒッツ代表の伊藤です。

今回は、転職経験者500人に対して、「転職先で感じたプレッシャーと克服法」についてのアンケート調査を実施。

回答数の多い順でランキング形式でご紹介しています。

【調査概要】

  • 調査対象:転職経験がある人
  • 調査日:2021年6月22日~28日
  • 調査方法:インターネットによる任意回答
  • 調査人数:500人(女性311人/男性189人)

記事を読むことで「転職経験者500人が何にプレッシャーを感じて、どうやって克服してきたのか?」がわかることでしょう。

現在、転職先へのプレッシャーを感じている方にとって、少しでも参考になれば幸いです。

転職先で感じたプレッシャーランキング【経験者500人アンケート調査】

まず「転職先で最もプレッシャーに感じたことは何ですか?」と質問したところ、回答は以下の結果となりました。

上位7位までをランキング形式で紹介します。

転職先でプレッシャーに感じたこと

転職先でプレシャーを感じたランキング、ダントツ1位は「転職先で新たな人間関係の構築(220人)」でした。

2位「周囲から寄せられる期待(130人)」となります。

「新たな人間関係の構築」は、新卒であれ転職であれ感じるプレッシャーでしょうが、「周囲から寄せられる期待」は、転職ならではのプレッシャーといえるでしょう。

続けて、3位「仕事の内容を覚えられるか(117人)」、4位「仕事の成果が出せるか(29人)」、5位「大きな仕事を任された(12人)」と続きます。

転職・中途採用だと「即戦力」として期待されて入社するケースが多いので、「成果を出して期待に応えないと」とプレッシャーがかかる人も多いことがわかります。

以降、6位「前職と異なる社風(10人)」、7位「社内ルールがわからない(7人)」と、新しい職場に馴染めるかといった面でのプレッシャーが続く結果となりました。

では各ランキングの解説とあわせて具体的な回答を紹介します。

1位 転職先で新たな人間関係の構築(220人)

転職先でプレッシャーに感じたことランキング第1位は、500人中220人が回答した「新たな人間関係の構築」です。

※回答の一部を紹介

  • 人間関係です。一人で中途入社したときに、誰とも仲良くなれなかったらどうしようかと思っていました(女性、転職時22歳)
  • 人間関係についてプレッシャーを感じます。職場の人間関係でうまくいった試しがないので(女性、転職時28歳)
  • 転職先の人たちと早く打ち解けられるか、仲良く仕事ができるかプレッシャーだった(男性、転職時45歳)

「前職の人間関係がツラくて転職を決意した」という人も多いため、とくにプレッシャーを感じるのかもしれません。

「同僚と仲良くできるかプレッシャー」「揺るがない人間関係ができあがっており、そこに入っていくのがしんどかった」などの回答が寄せられました。

また「年下の上司だったので、接し方に気を使った」「年上の部下とうまくやれるか、プレッシャーでした」など、上司や部下の年齢に関する回答も複数ありました。

2位 周囲から寄せられる期待(130人)

転職先に感じたプレッシャーランキング2位は、130人が回答した「周囲から寄せられる期待」です。

※回答の一部を紹介

  • 前職が医師の秘書だったため、仕事ができると思われていたこと。また「若いからすぐに覚えられるだろう」といわれたこと(男性、転職時25歳)
  • 同じ業種で経験者採用だったので、即戦力として期待されたこと(女性、転職時31歳)
  • 同業種の規模の大きい会社から小さい会社に転職したので、最初から期待されているのを感じました(男性、転職時38歳)

「即戦力として期待された」「期待が大きすぎる」「期待はずれと思われたくない」などのプレッシャーを感じた人が多数。

「異業種・同職種の転職で、自分自身は異業種で同じように仕事できるか不安だったのに、周囲からは期待されていた」「2年ほどブランクがある状態で転職したが、年齢的なこともあり即戦力として期待された」といった声も。

「面接時に最大限自分をアピールしたため会社側の期待値もあがり、プレッシャーになった」「ヘッドハンティングだったので期待値が高かった」という人もいました。

3位 仕事の内容を覚えられるか(117人)

転職先に感じたプレッシャーランキング3位は、117人が回答した「仕事の内容を覚えられるか」です。

※回答の一部を紹介

  • 未経験の職種だったので仕事をすぐ覚えられるか不安でした(女性、転職時24歳)
  • 運輸関係から法律関係に転職し、法律用語がまったくわからず強いプレッシャーを感じました(男性、転職時30歳)
  • システムだけできると思っていたのが、何でもやるようになったのがプレッシャーでした(女性、転職時49歳)

「仕事がなかなか覚えられないのでは」「未経験の仕事で不安」「想像していた仕事内容と違った」などの理由でプレッシャーを感じた人が多くいました。

「いきなり扱ったことのない医療機器を操作したり、馴染みのない採血グッズで採血をするとき(看護師)」など、同じ業界・職種の転職であっても業務内容にプレッシャーを感じたという意見もありました。

4位 仕事の成果が出せるか(29人)

転職先に感じたプレッシャーランキング4位は、29人が回答した「仕事の成果が出せるか」でした。

※回答の一部を紹介

  • 転職先でいち早く成果を出さなければいけない、前職と同様に働けるようにならなければと感じていたこと(女性、転職時24歳)
  • 即戦力候補での中途採用だったため、即結果を求められたこと(男性、転職時32歳)
  • 事務的な業務から営業職に転職したため、営業ノルマ達成にプレッシャーを感じました(男性、転職時45歳)

「過度な期待をされての入社だったので結果に対するプレッシャーを感じていました」など、周囲からの期待をヒシヒシと感じるため「早く結果を出さなければ」とプレッシャーになるのでしょう。

営業職・販売職に転職した人から「ノルマへのプレッシャーがあった」という回答が目立ったなか、「マーケティング職で、販売実績が億単位の製品の担当になり、売上を下げてはならないというプレッシャーを感じた」という回答もありました。

5位 大きな仕事を任された(12人)

転職先に感じたプレッシャーランキング5位には、12人回答の「大きな仕事を任された」がランクイン。

※回答の一部を紹介

  • 入社2週間目で新商品のプレゼンを任されたこと(男性、転職時28歳)
  • 正社員登用されていきなり主任になり、同時に会社の売上管理システムを新しく作る責任者という重い立場を任され、プレッシャーに押し潰されそうになりました(女性、転職時35歳)

「業務の理解が出来る前に、その業務を管理しなくてはならなくなった」「入ってすぐに他の職員に講習を行ってほしいと頼まれた」など、職場や仕事に慣れる前に「負荷の高い仕事」を任されたというケースです。

「入社前の面談で、赤字店舗を黒字にしてほしいと言われプレッシャーだった」「すぐにでも管理職に登用するといわれた」という回答もありました。

6位 前職と異なる社風(10人)

転職先に感じたプレッシャーランキング6位に入ったのは、10人が回答した「前職と異なる社風」でした。

※回答の一部を紹介

  • 年功序列なので、若い人がドアを開けたりお茶を配ったりするのが当たり前という空気感がプレッシャーでした(女性、転職時24歳)
  • 企業風土の違いに大きな戸惑いを感じました(男性、転職時35歳)

「ドライな職場から人との関係が密な職場に転職し、営業方法や飲み会がプレッシャーだった」などの声がありました。

前職で身についた考え方について「どうしてそんな考え方なの?」と指摘され、プレッシャーになってしまったという人もいました。

7位 社内ルールがわからない(7人)

転職先に感じたプレッシャーランキング7位は、7人が回答した「社内ルールがわからない」です。

※回答の一部を紹介

  • 他業種からの転職であったため、その業種での常識がわからなかった(女性、転職時32歳)
  • 会社固有の社内ルール、手続きがわからない(男性、転職時35歳)

6位の「前職と異なる社風」とも似ているのですが、雰囲気というよりも「転職先での仕事のすすめ方」がわからずにプレッシャーを感じたケースです。

「経験者だから、何も教えなくていいよね」と言われ、「会社のルールは教えてよ」と感じた人もいました。

【500人に聞いた】転職先でのプレッシャー克服法ランキング

続いて「プレッシャーを克服する(避ける)ためにしたことは?」と質問したところ、回答は以下のようになりました。

回答数の多かった7位までをランキング形式で紹介します。

プレッシャー克服のためにしたこと

転職先でのプレッシャー克服法ランキング1位は、「積極的なコミュニケーションを行う(153人)」です。

克服法で一番多い回答数を集めたのが「コミュニケーション」になるのは納得の結果と言えます。

なぜなら「転職先で感じたプレッシャーランキングの第1位が、「転職先で新たな人間関係の構築」だったからです。

続けて2位「はやく仕事を覚えるための努力(132人)」、3位「スキルを高めるために勉強する(41人)」、4位「自ら率先して動く(22人)」、5位「丁寧に作業する(19人)」の結果に。

2位~5位は、主に仕事自体への取り組み方への回答が続く結果となっているのが見て取れます。

以降、6位「できないことを伝える(17人)」、7位「周りに相談する(16人)」と、仕事相談についての回答が続く結果となりました。

8位以下には「耐える」「開き直る」「自分を褒める」など、気の持ちようを工夫するための回答も寄せられました。

では各ランキングの解説と具体的な回答を紹介します。

1位 積極的なコミュニケーションを行う(153人)

転職先でのプレッシャー克服法ランキング1位は、153人からの回答を集めた「積極的なコミュニケーションを行う」でした。

※回答の一部を紹介

  • お昼休みなどを利用して、職場の方とコミュニケーションをとっていく(女性、転職時23歳)
  • 部長・課長クラスの人物と積極的に話しかけてみた(男性、転職時34歳)
  • 相手のことをよく知るため、話をよく聞くようにしています(女性、転職時47歳)

「上司や同僚に自分から話しかける」「飲み会に参加する」「とにかく挨拶する」などの回答が寄せられました。

「職場のキーマンの人を見つけ、その人とよくコミュニケーションをとる」「優しく教えてくれそうな人と親しくなる」など、まずターゲットを決めてコミュニケーションをとった人も。

また「研修で一緒だった人たちと連絡をとり、愚痴を言い合った」という人もいました。

2位 はやく仕事を覚えるための努力(132人)

転職先でのプレッシャー克服法ランキング2位は、132人が回答した「はやく仕事を覚えるための努力」です。

※回答の一部を紹介

  • とにかく仕事を覚えることからはじめました。できる業務が増えると自信も出てきました(女性、転職時28歳)
  • 仕事を覚えるために自分用のマニュアルを作り、わからないことはどんどん同僚に聞きました(女性、転職時34歳)
  • その仕事に慣れるために、出社時間を早くして商品置き場の配置を覚えました(男性、49歳で転職)

「マニュアルを読み込む」「わからないところは遠慮せず質問する」「メモをとる」などの工夫で、仕事を覚えようと努力した人が多数。

「教えてもらった内容をノートに記入し、毎晩復習した」という人もいました。

「怒られながらも頑張ったら自然と体が動くようになった」「最初の1年さえ乗り越えれば、あとは同じ繰り返しなので、2年目からは気持ちが楽に」という体験談も寄せられています。

3位 スキルを高めるために勉強する(41人)

転職先でのプレッシャー克服法ランキング3位は、41人が回答した「スキルを高めるために勉強する」です。

※回答の一部を紹介

  • 周りの誰よりも勉強しました(男性、転職時24歳)
  • 自分で専門講座に通い、CADの資格を取得しました(女性、転職時29歳)
  • プログラミングについて通勤時間にスマホで調べ、家でもプログラミングについて学習(女性、転職時39歳)

自信をつけてプレッシャーをはねのけるため「資格取得」「専門知識の習得」「語学力アップ」に取り組んだ人も多いとわかります。

独学した人も、講座を受講した人もいました。

勉強することで「周りと知識量の差がつき、実績も残せるようになり、プレッシャーから解放されました」という体験談も寄せられています。

4位 自ら率先して動く(22人)

転職先でのプレッシャー克服法ランキング4位は、22人が回答した「自ら率先して動く」です。

※回答の一部を紹介

  • とにかく電話をたくさん取ったり、窓口対応を積極的にしたりした(女性、転職時29歳)
  • 積極的でやる気がある姿勢を見せた。何でもしますという気持ちで、何事にも挑戦した(女性、転職時32歳)
  • 毎日毎日飛び込み営業をただひたすら行いました(男性、45歳で転職)

具体的には「積極的に電話対応や窓口対応をする」「ひたすらアポ取りをする」「失敗を恐れず挑戦する」「面倒な作業を率先しておこなう」など。

「率先して動くことで成長できた」「周りに質問しやすくなった」という体験談が寄せられました。

5位 丁寧に作業する(19人)

転職先でのプレッシャー克服法ランキング5位は、19人が回答した「丁寧に作業する」でした。

※回答の一部を紹介

  • 介護職員として一番大切な介護業務を、とにかく真摯に丁寧に行いました(女性、転職時24歳)
  • 常に入念な準備をする(男性、転職時28歳)
  • 初歩的なミスを絶対にしないようにした(男性、転職時37歳)

ミスしてしまうと「次はミスできない」など、さらなるプレッシャーにつながってしまう可能性も。

そのため「ミスしない」「丁寧な仕事」を心がけた人が多いのでしょう。

「最初は時間がかかっても、一つひとつの業務を丁寧に行うことを心がけた」「転職先のルールを丁寧に守るようにした」という回答もありました。

6位 できないことを伝える(17人)

転職先でのプレッシャー克服法ランキング6位は、17人が回答した「できないことを伝える」となりました。

※回答の一部を紹介

  • 救世主が来たように扱われたので、「自分は仕事のできないポンコツ」とアピールをして乗り超えました(女性、29歳)
  • できること、できないことをきちんとその都度伝えました(女性、転職時36歳)

「できないことはハッキリ伝える」「見栄をはらない」などの回答が寄せられています。

「期待ほどできないというアピールをした」「期待を薄めるようにした」という人も目立ちました。

また20位には「できることからやる(6人)」という回答も入っています。

7位 周りに相談する(16人)

上司・同僚や家族など「周りに相談する」が16人回答で7位にランクイン。

※回答の一部を紹介

  • 周りの人に自分の状況を説明し、助けを求める(男性、転職時26歳)
  • できないことや不安なことは上司に相談している(女性、転職時37歳)

中には「カウンセリングを受けた」と専門家に相談した人も。

「周りに相談したことで、失敗なども受け入れてもらえたと思います」「同期と相談し合うことで、前向きな気持ちになれた」などの回答が寄せられました。

「嫌がらせ行為をしてくる人たちがいて不快でしたが、社長に相談して、当時まだ珍しかったリモートワークにしてもらいました」という人もいました。

プレッシャーから解放されたのは転職後5.5ヶ月

最後に「転職先でプレッシャーから解放されるまでの期間」を聞いたところ、回答は以下の結果となりました。

プレッシャーから開放された時期

転職先でプレッシャーから解放されるまでの平均期間は約5.5ヶ月。

8割近くの人が、6ヶ月以内にプレッシャーから解放されたとわかります。

一方で「仕事を完全に自分で回せるようになった3年目くらい」「10年くらいかかった」という人も。

「退職まで解放されなかった」という人が16人、「今もまだプレッシャーを感じている」という人も19人いました。

転職先のプレッシャーがつらい場合、入社後すぐ転職しても大丈夫?

  • 頑張ってみたけれど、全く職場に馴染めない…
  • 即戦力としての成果を出せずしんどい…
  • 自分のスキル以上の仕事を任されてつらい

転職先に感じる不安やプレッシャーに対して色々と努力しても、うまくいかないこともありますよね。

とくに「人間関係」においては、努力だけではどうにもならないことも多いでしょう。

しかし、「転職したばかりで、またすぐに転職するのはさすがにマズイよね…」と思い、我慢している人も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、今の職場のプレッシャーに耐えられないなら、入社後すぐの転職もアリです。

当社が行った【入社後すぐに転職した理由ランキング】経験者383人アンケート調査の結果において、94.5%の人が「入社後すぐに転職してよかった」と回答しているからですね。

入社後すぐに転職してよかったか

詳しい理由を知りたい方は、調査結果のページを確認してみてください。

また、とりあえず転職エージェントへ相談だけしてみるのもおすすめです。

登録や相談が無料なことはもちろん、「相談したからと言って必ず転職しなければいけない」というわけではないからですね。

相談した結果、他にもっと良い職場が見つかったら、転職するかどうかを検討すればいいだけです。

「今の職場でなんとかしなければいけない」という以外の選択肢ができることで、心の負担が軽くなるのではないでしょうか。

転職エージェントを選ぶ際は、キャリアアドバイザーのサポートと求人数が充実している会社にしましょう。

今回のケースの場合、「入社後すぐ転職しても大丈夫なのか?」「他にも働ける企業はあるか?」の2点を相談する必要があるからです。

以下にいくつか候補先を挙げておくので参考にしてみてくださいね。

キャリアアドバイザーのサポートと求人数が充実している転職エージェント
doda

キャリアコンサルタントの国家資格保有者が多数在籍。
【公式】https://doda.jp/

リクルートエージェント

さまざまな業種・職種に精通。
【公式】https://www.r-agent.com/

パソナキャリア

丁寧なヒアリングときめ細やかなサポートあり。
【公式】https://pasonacareer.jp/

なお、気になる転職エージェントが複数ある場合は、掛け持ち登録も可能です。

まとめ

転職経験がある500人を対象にアンケート調査した結果、転職先で感じたプレッシャーランキング第1位は「転職先で新たな人間関係の構築(220人)」でした。

中途入社した方の回答をみると、「同期がいない」「すでにできあがっている人間関係の中に入っていく」ケースからプレッシャーを感じている人も多かったです。

また、転職先へのプレッシャー克服法としては、「積極的なコミュニケーションを行う(153人)」と、最も多くの回答を集めました。

また500人中132人と、二番目に多くの回答を集めた「仕事を早く覚える」ために、質問・メモ・復習などの努力をした人も多く見受けられました。

最後には、転職先でのプレッシャーから解放されるまでの平均期間は5.5ヶ月との調査結果に。

上記理由からも、転職先に慣れるまで半年かかるのは当たり前と考えて取り組むことで、少しはプレッシャー軽減につながるのではないでしょうか。

もし、プレッシャーにいま苦しんでいるのであれば、転職エージェントへの無料相談も視野に入れていきましょう。

以下の検索ボックスからの絞り込み検索も可能です。

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